考前父母守則：別嘮叨

本文取自：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110517/1/2ro1i.html

考季到來，國中基測本月21、22號率先登場。面對最後衝刺，不少家長表現得比考生還要緊張，營養師與資深教育工作者建議家長，考前最後幾天千萬不要嘮叨，別再只是盯功課，應該多關心孩子的生活作息，協助考生適度放鬆、正常作息，這樣考出來的成績會比較好。(黃麗鳳報導)


大考當頭，壓力緊繃，多數考生陸續出現食慾、精神不佳的情形，為了幫助考生以最佳狀態考出好成績，具有多年辦學經驗的宜蘭縣私立慧燈中學校長吳松溪建議家長，考前最後衝刺的這幾天，千萬別只是緊盯功課，重心應放在協助孩子適度放鬆、正常作息，用愛與關心，協助孩子在考試時發揮最大實力。


此外，也有營養師設計「考生聰明食譜」，家長可以運用容易取得的西洋參、田七、天麻、玉竹和石斛煮出可以隨時飲用的「 聰明益智茶」；利用蓮子、芡實、薏仁、淮山、紅棗、茯苓及冰糖烹煮可以冷藏食用的「消暑開胃湯」，幫考生益智醒腦、增進食慾、提升免疫力，一舉數得。