20080920社大－快樂學植物昆蟲

今天第一次來高雄社區大學上課，上的課是由三位老師（楊吉壽、趙坤隆、郭義良）負責教學的「快快樂樂學植物與昆蟲」（除了我外，南旭、元薇也都參加此班、一州也來旁聽）。上第一節課後才知道，此班決大多數是「戶外課程」，而且今天只來了6人（又有一半以上的舊生沒來上課），而戶外課程也都是全家攜家帶眷共同出遊，其實這就是我最想要的，除了學有關植物與昆蟲的知識外，也可以全家一起出去玩！
目前的課程規畫有（尚未完全）：（只要是從潮間帶到低海拔，下期再有不同的規畫）

• 橋頭糖廠
• 柴山（白天、晚上各一次）
• 扇平
• 墾丁（過夜－潮間帶）
• 茂林（紫斑蝶）
• ...

今天楊吉壽老師大概講了「中醫」相關的知識（藥用植物），他說這些知識對我們在「野外求生」及「養生」會很有幫助！主要介紹有「十二大類體質」：（由於不是很懂，就把講義全部列出）

1. 血虛：氣滯＋氣虛＝血虛 （缺血）
   血：表示血液。虛：表示不夠、不足，血管內存量不足。
   婦女月經血少、延後（氣虛）
2. 血瘀：滯、結、鬱（血液循環不好）；婦女月經暗紅血塊、唇黑（心臟病）、血壓高（中風）、皮膚癢症、血液代謝差。
3. 血熱：實火，一定有氣熱，主證在心，溫度過高、暴發性劇痛。婦女月經痛且提前。血分熱（血管內）、血液溫度高。（舌頭紅、有斑點、脾氣暴臊）
4. 濕熱：液體（血管內、外）、稀質（水質）、稠質（陰虛）。血管外津液溫度過高。脾、胃、肺、小腸、膀胱溫度過高，放臭屁、癢症有臭味。（消化系統，有頭皮屑、眼屎）
5. 濕滯：水質液體循環不好，血管外津液代謝不好。婦科有白帶。（嚴重變血熱，有白色舌苔）
6. 氣滯：動力（氣體）99.5％沒有膽量，因生氣發病：梅核感、甲狀腺、鼻樑骨不凸，眼睛、牙齒不好，放屁、氣體代謝不良。（舌頭抖動、漲氣、打嗝、放屁）
7. 氣熱：不一定有血熱，外熱（氣熱）、肺炎、發燒、氣體動力溫度過高。
8. 氣虛：脾、肺、腎氣（不耐勞累）、白天（倦）、上午走肺、下午走腎、黑眼圈、舌齒痕、生翳、氣體動力不夠。（氣不夠，舌頭旁有鋸齒狀）
9. 陽虛：熱能不足（冬天腳手冷、熱度、溫度不夠）
10. 寒積（滯）：引起氣虛、體外、液氣、液體、內臟性溫，如吹冷氣、吃冰、喝綠茶、吃青草、蔬菜、早上流鼻水、冬天冷氣（天氣變化）、消炎藥、比人體溫度較低的東西，使胃寒積與脫力。
11. 陰虛：如胃（機器）胃虛（冬天缺機油）、稠質不足（胃液、腦髓、骨膸、精水、痰）、口乾舌燥、皮膚癢（肺）津液存量不足。
12. 陰虛動火（虛火）：冬天皮膚癢、日安夜作痛、腎水不足無能牽制心陽升腎，因白天走氣、晚上走血，常見於冬天作痛比較嚴重。如夢遺（陰虛動火或血熱）

=>楊老師看了我的舌頭後，說我的體質：濕熱＋陰虛動火（胃、肺不好），要多吃山葯～

由舌頭判身體健康：

• 舌旁「紫色」（血瘀）＝＞（男）脂肪肝、肝硬化；（女）子宮、卵巢、乳房有問題
• 嘴唇「黑色」＝＞心臟病
• 嘴唇「上黑下紅」＝＞（小孩子）過敏性體質
• 舌後一粒一粒＝＞腎臟病
• 舌頭歪＝＞中風、高血壓的前兆
• 白色舌苔＝＞濕滯
• 黃色舌苔＝＞濕熱
• 舌頭抖動＝＞氣滯